Худеем прямо на работе без нагрузок, диет и комфорта

Если в этом году вы решили начать худеть к лету заблаговременно, но не хотите себя сильно утруждать, то эта новость для вас.

Американские ученые опубликовали в солидном издании о превентивной кардиологии (European Journal of Preventive Cardiology) исследование, согласно которому отказ от сидячего места на работе позволяет сжигать достаточное количество калорий, чтобы сбросить лишние килограммы, а заодно и обезопасить свое сердце от инфаркта.

При восьмичасовой пятидневке вы сможете, в среднем, сжигать дополнительные 54 калории в день. Правда, для большей эффективности методики вам нужно весить хотя бы 70 килограммов.

К тому же, находясь целый день в вертикальном положении, вы тренируете в разы больше групп мышц, что снижает риск возникновения гипертонии.

Источник фото: ok.ru